Калорийность продуктов
Калорийность продуктов
 Категории

загрузка...

Калорийность чая


Калорийность чая


Чай — известный всем напиток из листа чайного куста методом заваривания, настаивания или варки. Перед самим употреблением чайные листья приготовляются различными способами, но основные это резка и сушка. В состав любого чая входят экстрактивные вещества, то - есть те, которые имеют свойство растворяться в воде. Но, это только на первый взгляд. В реальности же они полностью не растворяются никогда.

Для каждого сорта чая растворимость таких веществ разная, например, в черном чае такие элементы могут раствориться максимум на 45%, а для зеленого этот показатель на пять процентов больше.

Калорийность чаяТакие вещества как эфирные масла, различные пигменты, дубильные вещества, витамины и аминокислоты, а также некоторые другие относятся к числу растворимых и при своем рассасывании они снабжают чай рядом полезных веществ. Теперь поговорим о калорийности чая.


Калорийность чая без добавок составляет меньше 3-5 Килокалория на 100 гр., конечно это ничтожно мало и чай по праву является одним из самых низкокалорийных напитков. Интересно, что калорийность черного чая не зависит от вида, будь то крупно- или мелколистовой, гранулированный или растворимый и т.д..

Употребление чая всегда положительно сказывается на организме. Он улучшает работу всего организма. Но, наилучший чай влияет на пищеварительную систему организма и даже предотвращает образование в ней раковых клеток. Основным преимуществом этой жидкости является то, что он способствует выводу холестерина из организма и не позволяет ему там накапливаться.

Зеленый чай очень богат на фтор, поэтому его употребление поможет укрепить зубы, а также печень. Помимо этого зеленый чай способствует повышению иммунитета, а также выводит из организма вредные вещества, которые содержат токсины, такие как алкоголь, сигаретный дым и другие. Зеленый чай вообще очень целебный и предотвращает появление многих болезней, например, Альцгеймера.

Немало важно и то, что в нем содержатся специальные ферменты, которые способны растворять жир. Кстати, калорийность зеленого чай вообще отсутствует, по этой причине его часто включают в современные диеты для разнообразия рациона.

Для того чтобы чай в полной мере мог проявить все свои свойства, при его заваривании необходимо придерживаться определенных показателей времени. Так, все белые чаи завариваются не более чем три минуты, зеленые – пять минут, а черные – шесть. Если эти показатели будут превышены, то чай утратит некоторые свои особенности и полезные свойства.

Ниже приведена небольшая таблица калорийности чая:

  • Чай с сахаром (одна чайная ложка с горкой, 7-9 гр.) 33-35 Килокалорий
  • Чай с молоком (нежирное, 2.5%) 35 Килокалорий
  • Чая без сахара без добавок 3-5 Килокалорий
  • Чай с лимоном (1-2 кусочка) 8 Килокалорий





Похожие новости на Калорийность чая:
 Реклама
загрузка...

 

Калорийность продуктов Калорийность продуктов


Copyright © 2011. Калорийность продуктов | Все права защищены.

contator de visitas eharmony.com
contatori visite