Калорийность продуктов
Калорийность продуктов
 Категории

загрузка...

Селедка под шубой калорийность


Селедка под шубой калорийность


Селедка под шубой калорийностьСеледка под шубой (сельдь под шубой или просто "шуба") один из самых известных салатов в России и СНГ, часто готовится зимой к Новому году. Следуя традиционной рецептуре нарезанное кусочками филе соленой сельди аккуратно укладывается на плоскую тарелку, затем на нее последовательно слоями покрывают сыр, овощи, майонез и желток куриного яйца.


Сосредоточение большого количества продуктов в одном блюде заставляет задуматься о его калорийности. Калорийность селедки под шубой составляет 230 Ккалорий на 100 гр., а также 26 гр. жиров, белков 7 гр. и 5 гр. углеводов. Салат селедка под шубой имеет множество вариантов рецепта, но при этом его основа остается неизменна - сельдь, структура салата и набор овощей.

Что же касается структуры салата, то он состоит из нескольких слоев овощей в майонезе и одного слоя мелко порезанного филе сельди. В состав всем известного салата входят картофель, сельдь, морковь, свекла, майонез и репчатый лук. Овощи перед готовкой тщательно промыть и отварить, все ингредиенты нарезать на небольшие кусочки, сыр и свеклу измельчить на терке.

Для сочности салата сельди под шубой советуем после каждого слоя добавлять тонкий слой майонеза, а самый верхний слой (натертая свекла) покрыть майонезом и крошками яичного желтка. По желанию можно украсить зеленью.

Селедка под шубой калорийностьЗатем дать настояться салату в холодильнике пару часов и после уже можно подавать на стол. Кстати салат под шубой имеет множество полезных свойств, а все благодаря овощам, которые входят в его состав. Сама сельдь также считается полезным продуктом. Отметим, что есть много этого салата не желательно, так как малейшее передние может вызвать тяжесть в желудке и затруднение в пищеварение.

Вообще в составе салата участвуют трудносочетаемые продукты, к тому же, как говорится одним салатом сыт не будешь, остальная пища праздничного стола лишь увеличит нагрузку. Результат плачевный: тошнота, тяжесть и до веселья просто нет сил. По этой причине рекомендуем лишь попробовать салат, чтобы не обидеть хозяйку, а доесть уже после всегда успеете.

Но все равно «сельдь под шубой» - достаточно полезный салат, является символом любого новогоднего стола, обладающий прекрасным видом и вкусом.





Похожие новости на Селедка под шубой калорийность:
 Реклама
загрузка...

 

Калорийность продуктов Калорийность продуктов


Copyright © 2011. Калорийность продуктов | Все права защищены.

contator de visitas eharmony.com
contatori visite